#해로운음식 #통풍 #건강식단 #식습관 #요산 #통풍예방 #건강관리 #푸드가이드1 통풍에 해로운 음식, 꼭 알아두세요! 통풍은 많은 사람들에게 고통을 주는 질병이에요. 특히 통풍에 해로운 음식을 잘못 섭취하면 증상이 악화될 수 있죠. 그래서 오늘은 통풍에 해로운 음식에 대해 자세히 알아보려고 해요. 통풍을 예방하고 관리하기 위해서는 어떤 음식을 피해야 하는지, 어떤 식습관을 가져야 하는지 함께 살펴보아요.통풍에 해로운 음식의 종류1. 고 purine 음식고 purine 음식은 통풍 환자에게 특히 해로운데요. 퓨린은 체내에서 요산으로 변환되기 때문에, 요산 수치가 높아지면 통풍 발작을 유발할 수 있어요. 대표적으로 붉은 고기와 내장육이 있어요. 소고기, 돼지고기, 양고기 같은 붉은 고기는 퓨린 함량이 높고, 간, 신장 같은 내장육도 마찬가지죠.1-1. 붉은 고기붉은 고기는 단백질이 풍부하지만, 통풍 환자에게는 독이 될 수 .. 2024. 10. 21. 이전 1 다음
